I benefici

Core Integration permette di sviluppare consapevolezza corporea, allungamento e rafforzamento della muscolatura profonda, di ottenere un significativo miglioramento e spesso una totale risoluzione di tutti i problemi legati alla moderna vita sedentaria occidentale quali:


-mal di schiena

-male alla cervicale, problemi alle spalle

-problemi al ginocchio, alle anche

-osteoartrite

-osteoporosi

-atteggiamenti scoliotici

-problemi al pavimento pelvico


Il metodo è indirizzato anche a tutti i professionisti dello sport o dell'arte (musicisti, ballerini), nei quali la propriocezione, il gesto e l'efficacia del movimento sono il principale cardine di una buona performance.

Permette nel pre e post parto di ritrovare stabilità, forza ed elasticità del pavimento pelvico e consapevolezza psicofisica.